Διατροφή και υγεία

Στο πλαίσιο της συζήτησης για τον ρόλο της διατροφής στην υγεία μας, οι μαθητές και οι μαθήτριες της Α' Γυμνασίου απέδωσαν τις σκέψεις και τους προβληματισμούς τους με τη ζωγραφική ή το κόμικς...

Η πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής

Κ. Ξένια, Α2

Υγιεινή Vs ανθυγιεινή διατροφή

Χ. Γιώργος, Α2

Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου...

Κ. Μαριλένα, Α2

Μπομπ ο σφουγγαράκης

Μ. Μαρία, Α2

Άλλοι/ες προτίμησαν να γράψουν διαλόγους μεταξύ γονέων - παιδιών σχετικούς με τη σωστή διατροφή... 

Φασολάκια Vs φαστ φουντ… σημειώσατε 1!

- Γεια σου, αγόρι μου! Πώς πήγε σήμερα το σχολείο;

- Μια χαρά! Είχαμε γυμναστική τελευταία ώρα και πεινάω σαν λύκος… Τι θα φάμε;

- Πεντανόστιμα φασολάκια!

- Ωχ, ρε μαμά, με τα φασολάκια σου… Θα μου δώσεις λεφτά, να πάω να φάω έξω;

- Όχι, βέβαια! Θα φας το καλομαγειρεμένο και σπιτικό φαγητό μου! Ξέρεις πόσο κακό κάνουν τα φαστ φουντ στην υγεία;

- Ναι, αλλά μου αρέσουν πολύ, ενώ τα φασολάκια καθόλου…

- Κι όμως, τα λαδερά και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μια σωστή και υγιεινή διατροφή. Σου δίνουν και την ενέργεια που χρειάζεσαι για να αθλείσαι…

- Άντε, καλά… Βάλε μου όμως και μπόλικο τυρί!

Ζ. Γιώργος, Α2

Διαπραγμάτευση μεταξύ πατέρα και γιου…

- Γιάννη! Έλα να σου πω…

- Ωχ… Τι έγινε πάλι;

- Λοιπόν… θέλω να συζητήσουμε για τις διατροφικές σου συνήθειες.

- Γιατί, πού είναι το πρόβλημα;

- Άκου, Γιάννη μου… Σχεδόν κάθε μέρα τρως σε φαστφουντάδικα και έχεις πολύ καιρό να βάλεις έστω και ένα λαχανικό στο στόμα σου. Ανησυχώ για την υγεία σου. Μάλιστα, έχεις πάρει και κάποιο βάρος… 

- Ε, και; Τι θες να πεις; Πως δεν μπορώ να τρώω καθόλου φαστ φουντ;

- Δε λέω αυτό ακριβώς… Μπορείς να τρως φαστ φουντ μια φορά την εβδομάδα, αλλά τις άλλες μέρες θέλω να τρως τα υγιεινά σπιτικά φαγητά που μαγειρεύει η μαμά σου, όπως και άφθονα φρούτα και λαχανικά. Έτσι θα έχεις μια πιο σωστή διατροφή…

- Αυτό που λες δε μου φαίνεται και τόσο δύσκολο… Αλλά πόσες φορές την εβδομάδα είπαμε πως θα τρώω φαστ φουντ;

- Μία.

- Δύο!

- Εντάξει, δύο…

Μ. Σταύρος, Α2

Πάλι φακές;!

Ο Νίκος γυρνάει στο σπίτι από το σχολείο…

- Γεια σου μαμά, τι κάνεις; Τι φαγητό έχουμε σήμερα;

- Γεια σου Νίκο, καλά είμαι, φακές… 

- Αμάν πια! Πάλι φακές! Όλο φαγητά που δε μου αρέσουν τρώμε… Γιατί δεν παραγγέλνουμε καμιά φορά απ’ έξω;

- Αφού ξέρεις ότι τα φαστ φουντ δεν είναι υγιεινά… Αντίθετα, οι φακές είναι πολύ ωφέλιμες, ειδικά για σένα που είσαι στην ανάπτυξη, αφού έχουν σίδηρο. Και μη μου πεις ότι δε θα φας το φαγητό που έκανα τόσο κόπο για να το φτιάξω!

- Μα, βρε μαμά, φακές φάγαμε και την προηγούμενη εβδομάδα, ενώ χάμπουργκερ έχουμε να φάμε εδώ και μήνες! Τι πειράζει αν μια στις τόσες δεν τρεφόμαστε και τόσο υγιεινά;

- Καλά, φάε τώρα τις φακές σου και το βράδυ ίσως παραγγείλουμε κάτι απ’ έξω… Πού και πού δεν πειράζει, αρκεί αυτό να μη γίνεται συχνά. Άντε, έλα τώρα, το φαγητό σου θα κρυώσει!

Α. Νίκος, Α2

...Ή να παρουσιάσουν τη σχέση που έχουν αγαπημένοι ήρωες κόμικς με το φαγητό με το οποίο τους έχουμε συνδέσει!

ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΙ ΗΡΩΕΣ ΚΟΜΙΚΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΤΟΥΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Ο Ποπάυ και το αγαπημένο του σπανάκι 

Ο Ποπάυ, ο ναύτης, δεν κάνει χωρίς την κονσέρβα του με το σπανάκι… 

Το σπανάκι είναι πολύ υγιεινό, περιέχει σίδηρο και κάνει και τα μπράτσα του Ποπάυ σιδερένια! 

Ο Πόλντο και τα burger 

Ο Πόλντο ασχολείται μόνο με το τι θα φάει! Το αγαπημένο του φαγητό είναι το burger, αλλά δε λέει όχι ούτε στα μακαρόνια ούτε σε μία ζουμερή μπριζόλα… 

Ο Οβελίξ και τα αγριογούρουνά του

Αδυναμία του είναι τα ψητά αγριογούρουνα και δε χάνει καμιά ευκαιρία να τα απολαύσει… Σε κάθε του ταξίδι εκτός των Γαλατικών συνόρων ο Οβελίξ λέει πως οι άλλοι λαοί δεν ξέρουν να τρώνε, επειδή δεν έχουν αγριογούρουνο. 

Απαρνήθηκε το αγαπημένο του φαγητό μόνο όταν ερωτεύτηκε τη Φραμπαλά…

Το κοτόπουλο του Σεραφίνο

Ο άφραγκος, άστεγος και μονίμως πεινασμένος αλητάκος σε κάθε ιστορία του σκαρφίζεται απίστευτες πονηριές για να φάει χωρίς να πληρώσει… Σουλατσάρει στα άθλια σοκάκια της μεγάλης πόλης, δίπλα σε σκουπίδια, λεμονόκουπες και ψαροκόκαλα, έχοντας μονίμως πάνω από το κεφάλι του ένα ψητό κοτόπουλο να τον ακολουθεί ως όνειρο, μέσα στο γνωστό λευκό συννεφάκι!

Ο Μπαγκς Μπάνι και το καρότο

Ο Μπαγκς Μπάνι, ο γνωστός συμπαθητικός και σκανταλιάρης λαγός, τρελαίνεται για καρότα! 

Όπου κι αν βρίσκεται, πάντα μασουλάει κι ένα καρότο…

O Γκάρφιλντ και τα λαζάνια του

Ο αγαπημένος μας Γκάρφιλντ τρελαίνεται για τα λαζάνια. Γεννημένος μέσα στην κουζίνα ενός ιταλικού εστιατορίου, πώς θα μπορούσε να μην τα αγαπάει; 

Γλυκιά αγάπη…

Ο Γουίνι είναι ένας αξιαγάπητος αρκούδος, τόσο γλυκός όσο και το μέλι που του αρέσει να τρώει!

Χαρακτηριστική φράση του: «Αχ… Μου τελείωσε το μέλι!».

Οι σκίουροι Τσιπ και Ντέιλ και τα αγαπημένα τους βελανίδια

Ο Τσιπ και ο Ντέιλ μπλέκουν σε χίλιες μύριες περιπέτειες στην προσπάθειά τους να μαζέψουν τα αγαπημένα τους βελανίδια! Πολλές είναι οι φορές που μαλώνουν για το ποιος θα πάρει τα περισσότερα…

Η Μαφάλντα μισεί τη σούπα!

Η πολυαγαπημένη μας Μαφάλντα κάθε φορά που βλέπει σούπα τρέχει μακριά... Δεν της αρέσει καθόλου!

Μπορεί η Μαφάλντα να προσπαθεί πάντα να βρει τρόπους για να αποφύγει τη σούπα, αλλά για κακή της τύχη οι σούπες την ακολουθούν...

Εικόνες - κείμενα: Π. Ελεάνα - Σ. Δομνίκη - Τ. Φωτεινή, Α4

Κολάζ: Χ. Αριάδνη, Α4